- Cuidar de nuestra salud mental puede ser considerado como una forma de dar y darnos amor, invirtiendo tiempo en nuestras emociones, pensamientos y vivencias.
- Darle tiempo de psicoterapia a nuestro mundo interior, estamos cuidando aquello que el corazón y la mente cargan a los largo de los años, logrando gestionar nuestras emociones y pensamientos de una manera con mayor asertividad.
- Lograr desarrollar nuestros propios recursos, podremos manejar las adversidades de la vida y el entorno de una forma saludable para nosotros y los que nos rodean, pudiendo vivir a plenitud cada una de las situaciones.
- Aprender a pensar diferente, nos ayudará a crear nuevas formas de reaccionar o manejar los eventos que nos sucedan en diversas etapas de la vida , como en la infancia, la adolescencia, la adultez y tercera edad.
- Crear nuestra identidad de una forma saludable, actualizando y/o eliminando los aprendizajes o reacciones que nos impiden mejorar cada día.
- Personas con problemas para dormir, gestionar sus pensamientos y/o emociones.
- Personas con dolores físicos debido a la fibromialgia o dolores psicoemocionales.